Há momentos em que a vida nos convida a parar. A olhar para dentro. A perceber que o caminho que buscamos fora talvez esteja, silenciosamente, nos chamando de volta para casa — para dentro de nós mesmas.

"Quando ouvimos o nosso corpo, compreendemos melhor nossas emoções e encontramos o equilíbrio entre mente e bem-estar." 

Ansiedade, depressão e estresse desencadeiam reações químicas em seu corpo, que podem causar inflamação e enfraquecimento imunológico.

A integração mente e corpo nunca se completa, ela é um processo sempre em andamento.

Mais um dia de correria. Você faz uma pausa e tenta encontrar um nome para o que está sentindo. A única palavra que passa na sua cabeça...

Nunca antes tinha sido revelado com tal claridade a enorme verdade que encerra o aforismo "somos o que comemos". Porque nunca antes tinha...