AUTOCONHECIMENTO É LIBERTADOR
- 21 de jun. de 2024
- 2 min de leitura
Vamos refletir sobre esse tal de autoconhecimento?
Quando queremos conhecer algo, nossa tendência é procurar e nos debruçar sobre ela por tempo suficiente para adquirir conhecimento a respeito dela, certo? Mas, quando falamos sobre autoconhecimento, não é bem assim que ocorre, não é?
Quando perguntamos para uma pessoa se ela se autoconhece, é bem comum a resposta ser um defeito ou uma qualidade, como por exemplo: “Eu me conheço bem, eu sou bem teimosa, não tenho jeito não...”.
Ser desse jeito ou ser do outro é apenas uma opinião que temos do nosso funcionamento, como funcionamos em determinadas situações, conosco e com o mundo. A maioria das pessoas acha que se conhece porque funciona ou se comporta dessa ou daquela forma. Na verdade, isso equivale a um autojulgamento, não autoconhecimento.
Segundo a terapeuta Cecília Lauriano: "Autoconhecimento é a capacidade de se debruçar sobre si mesma".
Autoconhecimento é quando aprendemos a lidar conosco, saber como nos manejar, nos apoiar, nos cuidar, regular nossa emoções, conhecer nosso limites, conhecer nossas potências, fragilidades, vulnerabilidade...
Sabemos que todas as pessoas têm pontos fortes e fracos, aliás, são eles que constituem a personalidade de cada um de nós. No entanto, muitos não conhecem as próprias qualidades e deficiências, tendo dificuldades para definir como utilizar tais características a seu favor.
Quando a pessoa se autoconhece, ela é capaz de usar suas aptidões de forma inteligente e estratégica em diversas áreas da vida. Além disso, também sabe amenizar os efeitos de suas fraquezas e vulnerabilidades.
Ao conhecer suas limitações, você tem a oportunidade de trabalhar para superá-las em algum momento e aprender coisas novas, através de um processo de desenvolvimento e crescimento pessoal.
É uma jornada de vida, afinal somos um processo contínuo e não algo estático e definido.
Entrar em contato com a nossa história, acompanhado de um processo psicoterapêutico que lhe apoie e sustente na sua travessia é importante e necessário para que possamos nos conectar com as ameaças e potências que moram dentro de nós.
E existe um universo dentro de você a ser desvendado, e isso tudo é libertador!
Então, me diz nos comentários, você pensava assim sobre autoconhecimento?
Saber o que é autoconhecimento e como praticá-lo é libertador. Então, não deixe de compartilhar este post para ajudar outras pessoas a se desenvolverem.
Autoconhecimento é um exercício, uma prática constante.... não é fácil, mas com o passar do tempo, torna-se parte do nosso dia a dia...