"A infância é o chão que se pisa a vida inteira" - Lya Luft. "Reconhecer a menina que fomos é também aprender a acolher a mulher que nos tornamos." Talvez você já tenha percebido que algumas situações da vida adulta despertam em você reações que parecem maiores do que aquilo que está acontecendo naquele momento. Uma crítica e você sente uma necessidade enorme de se justificar. Alguém se distancia e surge um medo intenso de ser abandonada. Você precisa dizer n

Um convite terapêutico para viver o fim do ano com presença, honestidade emocional e cuidado. Um texto sobre encerramento de ciclos, pausa e recomeço.

Mesmo nos silêncios mais dolorosos, o corpo guarda a possibilidade de florescer novamente. Como flores que nascem em rachaduras, também nós podemos renascer da dor.

Setembro Amarelo nos convida a refletir sobre saúde emocional, prevenção do suicídio e a importância de ouvir e ser ouvido. Este texto aborda como o sofrimento se manifesta no corpo, sinais de alerta que merecem atenção, práticas simples de autocuidado e a força da presença e do acolhimento. Um convite para sentir, compartilhar e lembrar que pedir ajuda é um ato de coragem e amor.

O texto explora de forma terapêutica e acolhedora como o trauma se manifesta no corpo e como a escuta das sensações físicas pode ser um caminho essencial para a reorganização emocional e a reconstrução da presença. Através de uma abordagem sensível, convida à reflexão sobre a importância do cuidado integral no processo de cura.

O que o corpo tem a dizer sobre o trauma? Um convite a escutar, acolher e iniciar o processo de cura com gentileza.

"Você tem um leque de escolhas, opte por aquela que faz bem ao seu coração."

"Que nada nos defina, que nada nos sujeite. Que a liberdade seja a nossa própria substância, já que viver é ser livre." - Simone de Beauvoir

A busca pela saúde mental, vem ganhando evidência nos últimos anos.

Vamos refletir sobre esse tal de autoconhecimento? Quando queremos conhecer algo, nossa tendência é procurar e nos debruçar sobre ela por...

Nunca antes tinha sido revelado com tal claridade a enorme verdade que encerra o aforismo "somos o que comemos". Porque nunca antes tinha...