Um convite terapêutico para viver o fim do ano com presença, honestidade emocional e cuidado. Um texto sobre encerramento de ciclos, pausa e recomeço.

Mesmo nos silêncios mais dolorosos, o corpo guarda a possibilidade de florescer novamente. Como flores que nascem em rachaduras, também nós podemos renascer da dor.

Setembro Amarelo nos convida a refletir sobre saúde emocional, prevenção do suicídio e a importância de ouvir e ser ouvido. Este texto aborda como o sofrimento se manifesta no corpo, sinais de alerta que merecem atenção, práticas simples de autocuidado e a força da presença e do acolhimento. Um convite para sentir, compartilhar e lembrar que pedir ajuda é um ato de coragem e amor.

O texto explora de forma terapêutica e acolhedora como o trauma se manifesta no corpo e como a escuta das sensações físicas pode ser um caminho essencial para a reorganização emocional e a reconstrução da presença. Através de uma abordagem sensível, convida à reflexão sobre a importância do cuidado integral no processo de cura.

O que o corpo tem a dizer sobre o trauma? Um convite a escutar, acolher e iniciar o processo de cura com gentileza.

"Você tem um leque de escolhas, opte por aquela que faz bem ao seu coração."

"Que nada nos defina, que nada nos sujeite. Que a liberdade seja a nossa própria substância, já que viver é ser livre." - Simone de Beauvoir

A busca pela saúde mental, vem ganhando evidência nos últimos anos.

Vamos refletir sobre esse tal de autoconhecimento? Quando queremos conhecer algo, nossa tendência é procurar e nos debruçar sobre ela por...

Nunca antes tinha sido revelado com tal claridade a enorme verdade que encerra o aforismo "somos o que comemos". Porque nunca antes tinha...