Um convite terapêutico para viver o fim do ano com presença, honestidade emocional e cuidado. Um texto sobre encerramento de ciclos, pausa e recomeço.

“O corpo da mulher é uma extensão da Terra: tudo o que acontece fora, ecoa dentro.” Vivemos tempos em que o planeta geme. As florestas ardem, os rios secam, os ventos mudam seus cursos. E, de alguma forma, o corpo da mulher sente. Mesmo sem perceber, ela carrega no ventre, no peito e na respiração as reverberações de um mundo em desequilíbrio. Não é apenas uma metáfora. Na Psicoterapia Somática , compreendemos que o corpo é um campo de ressonância que capta e processa tanto a

Escutar nossas emoções é também uma forma de prevenção. Pela Psicoterapia Somática, entendemos que o corpo guarda sentimentos não expressos e que dar voz a eles é um gesto profundo de cuidado e saúde integral.

Este texto é um convite à escuta profunda das emoções difíceis — como a tristeza, a raiva e a frustração — não como inimigas, mas como mensageiras do que ainda precisa de cuidado dentro de nós. Com uma abordagem sensível e baseada na psicoterapia somática, ele propõe caminhos para acolher sentimentos intensos com presença, consciência e amorosidade, ressignificando padrões de autocrítica e sobrecarga emocional.