A busca pela saúde mental, vem ganhando evidência nos últimos anos.

Nosso corpo tem uma grande sabedoria e está sempre buscando pela autorregulação para entrar em um estado de equilíbrio.

Você sabia que alguns traumas, carga de sentimentos, crenças e comportamentos são passados de geração em geração?

"Escutar o corpo é honrar a sabedoria interna e as experiências passadas."

Vamos refletir sobre esse tal de autoconhecimento? Quando queremos conhecer algo, nossa tendência é procurar e nos debruçar sobre ela por...

Trago nesse texto as principais feridas emocionais que precisam ser acolhidas e cuidadas muitas vezes com a ajuda de uma psicóloga.

Existe várias formas de autocuidado que pode ser incluído para a restauração do sistema nervoso.

"Trauma não é o que nos acontece, mas o que guardamos dentro de nós, na ausência de uma testemunha empática." (Peter Levine) No senso...

Mais um dia de correria. Você faz uma pausa e tenta encontrar um nome para o que está sentindo. A única palavra que passa na sua cabeça...

"Ninguém nasce mulher, mas torna-se mulher" (Simone De Beauvoir)...

Você sabia que problemas emocionais são um dos fatores desencadeantes para qualidade da sua pele? Quando estamos com vergonha ou com...

Nunca antes tinha sido revelado com tal claridade a enorme verdade que encerra o aforismo "somos o que comemos". Porque nunca antes tinha...

"O amor pode ser sentido muito antes de ser visto. ” Quando eu morava no Rio de Janeiro, iniciei um novo grupo com gestantes. Era um tempo de pesquisa, escuta e descoberta. Eu buscava caminhos que possibilitassem aos pais entrar em contato mais profundo com seus bebês ainda no ventre, não apenas como expectativa, mas como presença viva. Foi nesse percurso que encontrei a Haptonomia. Uma abordagem pouco conhecida no Brasil, mas de uma riqueza delicada e transformadora. A palav