Você não é sua dor, mas ela pode ser a sua cura.

"As emoções não expressas nunca morrem. Elas são enterradas vivas e saem das piores formas mais tarde." - Sigmund Freud -

"Você tem um leque de escolhas, opte por aquela que faz bem ao seu coração."

"Todo ciclo que se fecha, traz em si uma oportunidade de recomeço."

"Que nada nos defina, que nada nos sujeite. Que a liberdade seja a nossa própria substância, já que viver é ser livre." - Simone de Beauvoir

Ansiedade, depressão e estresse desencadeiam reações químicas em seu corpo, que podem causar inflamação e enfraquecimento imunológico.

"Toda perda carece de luto para ser compreendida."

Nossa infância continua presente na vida adulta: a forma como nos relacionamos conosco e com os outros, é moldada desde que éramos crianças.

A autoestima feminina vai além da experiência individual de cada mulher, refletindo questões profundas de igualdade, justiça e empoderamento

A integração mente e corpo nunca se completa, ela é um processo sempre em andamento.

A busca pela saúde mental, vem ganhando evidência nos últimos anos.

Nosso corpo tem uma grande sabedoria e está sempre buscando pela autorregulação para entrar em um estado de equilíbrio.

Você sabia que alguns traumas, carga de sentimentos, crenças e comportamentos são passados de geração em geração?

"Escutar o corpo é honrar a sabedoria interna e as experiências passadas."

Vamos refletir sobre esse tal de autoconhecimento? Quando queremos conhecer algo, nossa tendência é procurar e nos debruçar sobre ela por...

Trago nesse texto as principais feridas emocionais que precisam ser acolhidas e cuidadas muitas vezes com a ajuda de uma psicóloga.

Existe várias formas de autocuidado que pode ser incluído para a restauração do sistema nervoso.

"Trauma não é o que nos acontece, mas o que guardamos dentro de nós, na ausência de uma testemunha empática." (Peter Levine) No senso...

Mais um dia de correria. Você faz uma pausa e tenta encontrar um nome para o que está sentindo. A única palavra que passa na sua cabeça...

"Ninguém nasce mulher, mas torna-se mulher" (Simone De Beauvoir)...