Escutar nossas emoções é também uma forma de prevenção. Pela Psicoterapia Somática, entendemos que o corpo guarda sentimentos não expressos e que dar voz a eles é um gesto profundo de cuidado e saúde integral.

Setembro Amarelo nos convida a refletir sobre saúde emocional, prevenção do suicídio e a importância de ouvir e ser ouvido. Este texto aborda como o sofrimento se manifesta no corpo, sinais de alerta que merecem atenção, práticas simples de autocuidado e a força da presença e do acolhimento. Um convite para sentir, compartilhar e lembrar que pedir ajuda é um ato de coragem e amor.

Um convite a reconhecer e acolher as diferentes versões de nós mesmas — a criança, a adolescente, a mulher adulta — e a florescer a cada nova estação da vida, ouvindo o corpo e a alma com presença e gentileza.

"Há momentos na vida em que tudo ao nosso redor parece pedir por mudança — e dentro de nós, algo começa a se mover também."

Ressignificar nossa história nos fortalece, transformando dor em legado, e nos conecta com a força e o orgulho de nossas raízes.

A liberdade feminina é o equilíbrio entre expectativas externas e autenticidade, exigindo autoconhecimento, coragem e escolhas conscientes.

"O corpo guarda o que a mente tenta esquecer—cada cicatriz, cada tensão, cada suspiro é uma memória silenciosa pedindo para ser escutada."

"As emoções não expressas nunca morrem. Elas são enterradas vivas e saem das piores formas mais tarde." - Sigmund Freud -

"Todo ciclo que se fecha, traz em si uma oportunidade de recomeço."

"Toda perda carece de luto para ser compreendida."

A autoestima feminina vai além da experiência individual de cada mulher, refletindo questões profundas de igualdade, justiça e empoderamento

A integração mente e corpo nunca se completa, ela é um processo sempre em andamento.

Você sabia que alguns traumas, carga de sentimentos, crenças e comportamentos são passados de geração em geração?

Nunca antes tinha sido revelado com tal claridade a enorme verdade que encerra o aforismo "somos o que comemos". Porque nunca antes tinha...